Всего ответов на это сообщение: 11
| Тема: |
О теории раздельного питания |
| Автор: |
Алла | qproduct.nm.ru/texts/razdel_pitanie.htm |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:33 |
| Сообщение: |
Человечество накопило достаточно много научных знаний о том, как сохранить здоровье, в том числе и путем рационального питания. Однако когда мы утоляем голод, то почти не задумываемся, что и как едим. Обычно стремимся поесть, по возможности, вкуснее, а после сытной разнообразной еды можем с удовольствием еще съесть пирожное или мороженое, запивая сладкими напитками.
Несмотря на широкую пропаганду разных диет, многие люди страдают от избыточного веса, нарушениями обмена веществ, сердечно - сосудистыми заболеваниями, болезнями пищеварительного тракта и др. В последние годы во многих странах возник повышенный интерес к диете раздельного питания.
Теория раздельного питания имеет свою историю, сторонников и оппонентов, но благодаря превосходным практическим результатам ее популярность растет даже среди гурманов, особенно тех, кто хочет похудеть.
Этот метод питания даже трудно назвать диетой, потому что разрешается абсолютно все: мясо, рыба, яйца, сыр и другие молочные продукты, животные жиры и растительные масла, хлеб, макароны, крупы и др. Нужно только знать, как правильно их сочетать, чтобы не создавать своему организму дополнительных хлопот по перевариванию и усвоению питательных веществ.
Подробнее - на http://qproduct.nm.ru/texts/razdel_pitanie.htm
Интересно было бы узнать мнение народа о разделном питании. Жду ваших комментариев. Спасибо.
|
Ответы и комментарии на это сообщение:
| [1] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Ольга | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:35 |
| Сообщение: |
Основной принцип метода раздельного питания состоит в том, что при составлении рациона питания необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении.
Я разработала свой метод, если интересно - пишите на e-mail: o2lga@mail.ru
|
| [2] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:36 |
| Сообщение: |
Вот мой рацион при раздельном питании:
Завтрак – фрукты, фруктовый салат, сыр, сметана, бутерброд из хлеба с отрубями со сливочным маслом или сыром, творог.
Обед желательно готовить из продуктов, богатых белками. Причем традиционные мясные или рыбные блюда – без привычного гарнира из картофеля или макарон, их можно дополнить большой порцией салата, овощами, фруктами.
Из первых блюд – овощной суп или овощной бульон, на десерт – несладкие фрукты.
Ужин готовить из продуктов, богатых углеводами, так как они быстро усваиваются организмом. Это может быть картофельная или морковная запеканка, макароны с сыром, сладкие фрукты и др.
|
| [3] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:42 |
| Сообщение: |
Люди, помогите с ответом: можно ли совместить раздельное питание и диету по группе крови???
|
| [4] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:42 |
| Сообщение: |
Люди, помогите с ответом: можно ли совместить раздельное питание и диету по группе крови???
|
| [5] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:42 |
| Сообщение: |
Люди, помогите с ответом: можно ли совместить раздельное питание и диету по группе крови???
|
| [6] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:43 |
| Сообщение: |
Люди, помогите с ответом: можно ли совместить раздельное питание и диету по группе крови???
|
| [7] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
15.07.2003 23:43 |
| Сообщение: |
Люди, помогите с ответом: можно ли совместить раздельное питание и диету по группе крови???
|
| [8] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Kristina | |
| Дата создания: |
05.09.2003 17:37 |
| Сообщение: |
Лиля, безусловно можно! ;) Например..мне по группе крови разрешается есть определённую рыбу...соевые продукты и массу овощей....вот тебе образец...правильного сочетания продуктов...одновременно соблюдается диета по группе крови..так как ешь что тебе по ней разрешается...плюс раздельное питание- соединяешь два белка и овощи...а не белок с углеводами как обычно в се делают (картошка+мясо...)
|
| [9] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Лиля | |
| Дата создания: |
06.09.2003 0:46 |
| Сообщение: |
Kristina, а можно узнать о твоей диете подробно? Напиши ее здесь, если тебе не трудно.. Заранее спасибо.
|
| [10] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Натали | qproduct.nm.ru |
| Дата создания: |
13.04.2004 13:22 |
| Сообщение: |
Раздельное питание со сниженным количеством калорий-это самая эфективная диета. Только не 1 неделя и не 1месяц. Минимум 3-4месяца более строгую диету ,1-2дня в неделю разгрузочные. Потом подерживать до 6месяев меннее строгую. И далее если не хотите поправиться кушайте немного.В любой диете главное вовремя закрыть рот. Конечно есть ещё много нюансов. Есть целый перечень запрещённых продуктов. Если интересно, спрашиваете.
|
| [11] |
|
| Тема: |
RE: О теории раздельного питания |
| Автор: |
Слоник | |
| Дата создания: |
16.04.2004 20:56 |
| Сообщение: |
Натали, расскажите, пожалйста о ньюансах...
|
|
